In het verleden "zelfgemaakt" - "Zelfgemaakte fles halters"Ik heb je verteld hoe je dumbbells maakt met flessen en zand ... Maar dit zijn nogal primitieve dumbbells, hoewel ze heel eenvoudig te doen zijn, maar als je nog steeds een doel stelt om min of meer serieus te sporten, dan moet je om goede dumbbells te maken ... Als je natuurlijk de mogelijkheid en de middelen hebt om met professionele apparatuur in de sportschool te oefenen, dan is dit artikel niet geschikt voor jou, maar als je nog steeds "autodidact" bent en besloot, zoals ik, om je eigen kleine sportschool te creëren - dit Het artikel past perfect bij jou !!!
Dus laten we beginnen ...
Voor de fabricage van halters hebben we nodig:
- 2 flessen van 2 l;
- cement;
- zand;
- water;
- buis of hulpstukken;
- boren;
- oefeningen;
- schroeven of spijkers.
We beginnen met het snijden van flessen zoals getoond op de foto ...
Bijgesneden flessen moeten goed worden gewassen, schoongemaakt en gedroogd ...
Je moet ook de buis (of fittingen) schoonmaken en een boor gebruiken om 5-7 gaten aan elke kant van de buis te maken, zoals weergegeven op de foto ...
Daarna moet je zelftappende schroeven of spijkers in de gaten in de buis steken (dit wordt gedaan zodat de buis niet draait in de voltooide halter) ...
Nou, alle componenten zijn klaar !!! Nu bereiden we een cementmortel voor ... Ik heb cement verdund met zand in een verhouding van 1: 2 ... In plaats van zand kunnen ook gran screenings worden gebruikt ...
Nadat de oplossing klaar is, plaatsen we in het midden van de fles een buis met vooraf gemaakte gaten en plaatsen we met zelftappende schroeven of spijkers en vullen we deze met de oplossing ...
Dat is alles ... Eén kant is klaar, nu moet je het laten totdat de oplossing volledig is opgedroogd en uitgehard ...
Nadat de ene kant is uitgehard, gaat u verder naar de andere kant ... We voeren dezelfde bewerking uit, wachten op volledig drogen en harden ...
Allemaal !!! De dumbbell is klaar ... Nu kunt u hem gebruiken ... Veel succes!