Voor fans om thuis verschillende spiergroepen te trainen, is deze simulator een must. Het kan eenvoudig en eenvoudig worden gemaakt thuis voorwaarden. Tegelijkertijd zijn de productiekosten minimaal, terwijl ze in de winkel ongeveer tweeduizend roebel moeten betalen.
Ook kunnen deze gymnastische ringen met succes worden gebruikt door crossfit-atleten.
En dus hoe ze te maken.
Stap één: voorbereiding van noodzakelijke materialen.
Voor productie heb je nodig:
- stroppen met veersloten voor het bevestigen van gymnastiekringen;
- 2 stuks PVC buis, ongeveer 60 centimeter lang;
- elektrische tape;
- 6 meter elastisch touw;
- touw of touw;
- oven;
- zand en ongeveer 4 x liter verf.
Als iedereen dit heeft voorbereid, gaan we door naar de tweede fase.
Stap twee Het begin van de fabricage van de basis voor de ringen.
Het is noodzakelijk om de oven voor te verwarmen tot 350 graden.
Hoewel het zal opwarmen, is het nodig om ongeveer driekwart van het bestaande touw door PVC-buizen te leiden, nadat het overvloedig is bevochtigd en aan één kant is geplakt, zoals weergegeven in de onderstaande foto.
Stap drie Vullen voor ringen.
Je moet dit zo doen.
Stap vier Aan de andere kant moet de toekomstige ring worden gesloten.
Stap vijf Verwarming in de oven.
Afgewerkte werkstukken moeten 8 tot 10 minuten in de oven worden geplaatst. Het is beter om ze in folie te wikkelen.
Stap zes Vormgeven.
Na het verwarmen is het noodzakelijk om de blanks uit de oven te halen met beschermende handschoenen en plaats ze zoals op de onderstaande foto.
Zevende stap. Elastisch inzetstuk van touw.
Hier is het noodzakelijk om de tape van de behanguiteinden te verwijderen en voorzichtig zand uit te gieten. Daarna moet je het touw twee keer passeren en vastzetten met een vierkante knoop.
Stap acht. Afsluiten.
Het blijft alleen om gymnastiekriemen uit te rekken en ringen zijn klaar.
