Het balansbord is praktisch gemaakt van geïmproviseerde materialen, maar het zal een uitstekende simulator zijn voor skateboarders en iedereen die zijn vestibulaire apparaat wil testen en trainen.
De auteur had de volgende materialen en gereedschappen nodig om het balanceerbord te maken:
- MDF plaat met een dikte van 12 mm en geschatte afmetingen van 90x60 cm,
- elektrische decoupeerzaag,
- papier, schaar, potlood voor het voorbereiden van de sjabloon,
- timmerlijm,
- bankschroef
- bevestigingsmiddelen,
- hamer
Stap 1
Om te beginnen wordt een schets van het vierde deel van het evenwichtsbord op papier gemaakt, rekening houdend met het feit dat de gehele lengte iets meer is dan bij een standaard skateboard, en dat de breedte ongeveer 2 keer groter is. De vorm van het bord is ovaal.
Stap 2
Met behulp van een papieren sjabloon wordt de contour van de plaat op de MDF-plaat aangebracht.
Stap 3
Het ovaal van het bord en 4 segmenten, die het meer langwerpige deel van het ovaal herhalen, worden gesneden met een elektrische decoupeerzaag.
Stap 4
Segmenten zijn verlijmd met timmerlijm en vastgezet in een bankschroef voor verdere bevestiging. Segmenten kunnen met schroeven worden bevestigd, maar zorg ervoor dat u de rest van het scherpe deel nabij het oppervlak afsnijdt.
Stap 5
Nadat je de segmenten op de grond hebt bevestigd, kun je de simulator proberen. Neem hiervoor een plastic fles gevuld met water. Voor beginners is het beter om een rechthoekige fles te nemen. Het bord wordt op de fles geïnstalleerd en dan moet je veel moeite doen om de balans op het bord te vangen. In de toekomst kun je de oefeningen op alle mogelijke manieren compliceren. Houd bijvoorbeeld balans op één been. U kunt het bord op een ronde fles plaatsen en het bord erop rollen, in evenwicht. Trainen op een evenwichtsbord in een bedrijf kan een mini-rit worden, het belangrijkste is om de verzekering tijdens de training niet te vergeten. De verzekeringsoptie is een sterk touw dat aan de horizontale balk is vastgemaakt en dat u tijdens de training constant kunt vasthouden of vast kunt houden wanneer u valt.
