Beste sitebezoekers, van de masterclass van de auteur leer je en leer je zelf hoe je een Zweedse muur maakt van een houten balk en schepsel)
Sport is kracht! Sport is leven! Om je lichaam in goede conditie te houden, moet je aan sport en lichamelijke opvoeding doen, zoals het gezegde luidt: 'Een gezond lichaam heeft een gezonde geest'. Voor lichaamsbeweging is sportuitrusting nodig, zoals de Zweedse muur of rekstok. Iedereen die op school studeerde, herinnert zich lessen lichamelijke opvoeding en natuurlijk ladders in een cirkel aan de muren van de schoolgym. Oefeningen in Zweden zijn erg nuttig en ontwikkelen alle spiergroepen.
Maak er zo'n prachtige ladder in
thuis omstandigheden zijn niet zo moeilijk, het belangrijkste is geschikt materiaal. De auteur nam bijvoorbeeld 2 balken met een lengte van 240 cm en 4 schachten van schoppen, ze in tweeën gezaagd om 8 treden van 60 cm te krijgen, de afstand tussen de dwarsbalken is 30 cm.
Naast de directe sportfunctie speelt de Zweedse muur ook een ondergeschikte rol als een gewone trap waarlangs je de zolder van het huis kunt beklimmen)
Laten we dus eens kijken wat de auteur precies nodig had en hoe hij de Zweedse muur heeft gemaakt?
Materialen1. houten balk 240 cm 2 stuks
2. schep stekken 4 stuks
3. vernis
4. anker
5. schroeven
7. metalen hoeken
8. houtimpregnering
De tools1. puzzel
2. schroevendraaier
3. roulette
4. borstelen
5. hoek
6. potlood
Stapsgewijze instructies voor het maken van een Zweedse muur doe het zelf.De auteur op voorraad had een lange balk van 480 cm, gebracht en op een plat oppervlak gelegd.
Vervolgens zaagde de meester een lange balk in 2 platte balken met een lengte van 240 cm.
Er werd besloten om scherpe hoeken af te ronden, afgezaagd met een decoupeerzaag.
De staven zijn verwerkt met een schaafmachine.
Hij maakte markeringen voor het plaatsen van de dwarsbalken en boorde onmiddellijk gaten met een dunne boor.
Omdat de dwarsbalken stekken van schoppen zullen zijn, nam de auteur 4 stekken.
Een stengel is 120 cm lang, in tweeën gesneden en krijgt 8 stappen van 60 cm.
De auteur gebruikte in de fabriek gemaakte stekken, daarom is extra verwerking niet vereist, maar voor het geval het raadzaam is om met schuurpapier te lopen.
Vervolgens blanco's bedekt met donkere vernis.
De staven zijn ook gevernist, aangezien de ladder constant op straat zal zijn, is het raadzaam om het hout eerst te impregneren en na het drogen te openen met verschillende vernislagen 2-3.
Boor gaten in het binnenste deel van de balk met een boor en een kroon, ze zijn nodig om de dwarsbalken te installeren. We boren ongeveer tot het midden van de balk.
Een voorlopige montage is aan de gang.
In elke balk zijn 8 gaten geboord.
Vervolgens worden alle werkstukken in één ontwerp samengevoegd.
Dat is eigenlijk wat er gebeurt.
Voor een grotere betrouwbaarheid zijn de rails bevestigd met zelftappende schroeven.
De auteur bevestigt een ladder aan een muur op een anker en metalen hoeken.
Boort een gat in de steen en schroef het anker vast.
Het anker houdt dienovereenkomstig een metalen hoek vast en de hoek wordt met schroeven aan de Zweedse muur geschroefd.
Zoals hierboven vermeld, speelt deze muur een dubbele rol, namelijk een sportapparaat en bovendien een gewone trap die naar de zolder van het huis leidt.
Hier is zo'n prachtige ladder
Zoals je kunt zien, is er niets bijzonders aan het maken van een sportuitrusting thuis; alles is redelijk eenvoudig en goedkoop. Het belangrijkste is dat er behoefte was aan lichamelijke opvoeding en sport. Beweging is leven! Ga sporten, leid een gezonde levensstijl en je leven zal ten goede veranderen!
U heeft stapsgewijze instructies, dus we nemen het en doen het. ga ervoor vrienden!
Hiermee is het artikel afgesloten. Allemaal bedankt voor jullie aandacht!
Kom regelmatig op bezoek en mis het laatste in de wereld van zelfgemaakte producten niet!
