Groeten aan alle lezers en de meester. Het is geen geheim dat sporten niet alleen een fysiek ontwikkeld lichaam is, maar ook een goede gezondheid. Maar helaas kan niet iedereen het zich veroorloven om regelmatig naar de sportschool te gaan, iemand heeft geen tijd, maar iemand heeft de middelen. Dat is de reden waarom ik, voor degenen die besloten hebben om het gezondheidspad te nemen, een vrij gewone sportuitrusting willen maken - de Zweedse muur. Bijvoorbeeld de auteur hiervan zelfgemaakt verzamelde het voor de gymnasten van zijn dochters.
Gereedschap en materialen
• Bestuur
• Gelaagd multiplex
• Houten stekken
• Zelftappende schroeven
• Boor
• Verenboor
• Molen
• Joiner's klem.
Stap 1
Allereerst heeft de auteur een tekening gemaakt van het toekomstige ontwerp en de afmetingen berekend, rekening houdend met de afmetingen van de kamer. Daarna bereidde hij de materialen en gereedschappen voor die nodig waren voor het werk.
Vervolgens heeft de auteur de planken gemarkeerd en blinde gaten erin geboord met een penboor voor het installeren van de dwarsbalken.
Stap 2
De volgende stap is de voorbereiding van de palen voor de horizontale balk. Eerst sneed de auteur uit multiplex twee planken met de gewenste vorm en grootte. Elk detail is verwerkt door een molen. In de rekken heb ik op de juiste plaats gaten geboord voor montagebouten. Ik heb dezelfde gaten in de lamellen geboord; daarnaast heb ik gaten geboord voor de dwarsbalken in deze delen.
Ik bevestigde de staven met een schroef aan de rekken.
Stap 3
Nadat alles klaar was, begon de auteur met het monteren van de trap. Ik installeerde stekken in de gaten en bevestigde ze met lange schroeven aan de buitenkant van het bord.
Stap 4
Om de structuur stevig aan de muur te bevestigen, schroefde de auteur aan de achterkant de dwarsbalk - een stuk plank met een lengte gelijk aan de breedte van de trap. Het onderdeel werd met klemmen geperst en met dezelfde lange zelftappende schroeven aan de ribben van de staanders bevestigd.
Stap 5
Nadat het ontwerp was samengesteld, installeerde de auteur de horizontale balk. Ik heb met een penboor gaten in de multiplex latten geboord en er een handvat in geplaatst.
Stap 6
De auteur heeft de afgewerkte Zweedse muur met schroeven aan de muur geschroefd, maar naar mijn mening is het beter om ankerbouten te gebruiken, het zal betrouwbaarder zijn.
Zodra de schaal was geïnstalleerd, begonnen de dochters deze onmiddellijk te testen.
Ik zal hier waarschijnlijk eindigen. Bedankt voor jullie aandacht en tot snel!
Nadat alles klaar was, begon de auteur met het monteren van de trap. Ik installeerde stekken in de gaten en bevestigde ze met lange schroeven aan de buitenkant van het bord.
Stap 4
Om de structuur stevig aan de muur te bevestigen, schroefde de auteur aan de achterkant de dwarsbalk - een stuk plank met een lengte gelijk aan de breedte van de trap. Het onderdeel werd met klemmen geperst en met dezelfde lange zelftappende schroeven aan de ribben van de staanders bevestigd.
Stap 5
Nadat het ontwerp was samengesteld, installeerde de auteur de horizontale balk. Ik heb met een penboor gaten in de multiplex latten geboord en er een handvat in geplaatst.
Stap 6
De auteur heeft de afgewerkte Zweedse muur met schroeven aan de muur geschroefd, maar naar mijn mening is het beter om ankerbouten te gebruiken, het zal betrouwbaarder zijn.
Zodra de schaal was geïnstalleerd, begonnen de dochters deze onmiddellijk te testen.
Ik zal hier waarschijnlijk eindigen. Bedankt voor jullie aandacht en tot snel!
