Voor het zwemmen is het raadzaam om te sporten of te joggen.
Na het baden kun je thee drinken. Alcoholische dranken, voor degenen die ze niet kunnen weigeren, mogen alleen na het baden worden ingenomen ...
De natuur biedt ons unieke kansen, maar die kansen grijpen we niet altijd aan.
Winterbaden is een goede manier om uw gezondheid te behouden, verkoudheid te versterken en te vergeten.
Het is beter om in de herfst zo'n bad te doen, wanneer het water net begint af te koelen.
Voordat u doorgaat met dergelijke procedures, moet u zich mentaal voorbereiden, u moet eerst een duik nemen.
Het is aan te raden om minimaal 1-2 keer per week te gaan zwemmen in de winter.
Ik wens je een goede gezondheid!
